Ser feliz en simples pasos

Por mucho que amemos nuestra pega volver de un finde largo es devastador. Entonces, para amortiguar el dolor, busqué algunos tips/ideas para sentirse feliz, nunca están de más, o no?

Algunos son puntuales, onda “felicidad inmediata” otros tienen relación con el ir creando ciertos hábitos o tomar decisiones que te darán felicidad a largo plazo, como es el fijarse metas estando en un lugar donde sabes es muy probable que las logres, o hacerse el hábito de juntarse una vez a la semana con los amigos.
La tecnología de repente nos bloquea,  pero hacernos la vida más amistosa es tan simple que cuando los lean dirán: pero OBVEEOO.

En nuestras relaciones humanas:
– Ayudar a un amig@ en problemas (o de repente pegar ojo en las cosas que están compartiendo y enviar un corazoncito).
– Tomar la iniciativa y coordinar una junta, tomarse un café o ser parte de una comunidad donde puedas opinar.
felicidad-3

En la pega (dependiente o independiente)
– Decorar tu espacio de trabajo con objetos que tengan un valor sentimental/simbólico para ti; fotos de amigos o familia, dibujos, figuras, etc.
– Fijarse metas que tu trabajo te pueda ayudar a cumplir de aquí a 3 o 5 años.
– Al elegir una nueva pega, saber cuáles son los valores de esa empresa y que estén a la par con lo que crees.
felicidad-5

En la vida fuera de la pega
– Hacer una lista de posibles hobbys que te tinquen muy choris y elegir uno para empezar de aquí a 6 o 12 meses (para que termines siendo seca)
– Busca referentes para que te mantengas inspirada y motivada.
– Deja parte de tu tiempo para algo que no tenga nada que ver con trabajo (sobretodo las emprendedoras porque son full pega 24/7)
– Haz alguna actividad con una amiga, puede ser el mismo hobby que te propusiste o algo nuevo 🙂
felicidad-4

Tu cuerpito
– Realiza algún ejercicio diario, aunque sea caminar hacía la pega o pasear tu perro.
– Estiiiraaaateee, no siempre hay tiempo para aprender yoga pero si para elongar.
– Intenta estar media hora al sol cada día (con bloqueador sipo) o al aire libre…sal por fa.
– Duerme 8 horas diarias
– Mírate al espejo y di o piensa algo lindo sobre ti ♥

felicidad-1
con esta panza yo sería mega feliz (-_-)

Tu espacio:
– Ordena y limpia, que se vaya todo lo viejo y entre sólo lo bueno
– Cada cierto tiempo mueve los muebles para que vuelva a fluir todo
– Haz algo con tus manos y ponlo de decoración, no tiene que ser “oh que bruto que lindo” pero lo hiciste tú y eso ya lo hace increíble
– Intenta tener plantitas o flores.felicidad-2

Y por último, dale tiempo a tu alma. No te castigues por cosas que hiciste, que no hiciste, ni te compares ni trates mal. Mantén una lista de las cosas por las que te sientes agradecida todos los días, reflexiona sobre todo lo bueno que tienes. Y, por sobretodo, sé feliz con eso y cuando busques más que venga del alma, no del exitismo y esas cosas feas.

Linda semana corta!

post de referencia: vegas extreme skydiving
Foto portada: Matt Crump


Comments

comments