Meditación para principiantes

por @catadarvich  La meditación es una herramienta cada vez más usada en occidente y el negocio del wellness nos ha creado una imagen inalcanzable del estado zen y contemplativo de los que la practican. Pero la verdad es que no hay que ser un monje tibetano para meditar, y sus beneficios son muchísimos. Entre estos encontramos […]

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